Ungkapan "Jangan Menilai Sesuatu dari Sampulnya" tentu tidak selalu membuat orang percaya diri. Faktanya saat ini seseorang mudah untuk menilai orang lain dari penampilannya, terutama wajah. Wajah memang merupakan salah satu bagian terpenting yang mampu membuat penilaian terhadap diri orang tersebut. Setiap orang ingin memiliki wajah yang sehat dan bersih, sehingga tak jarang (terutama kaum hawa) yang rela menghabiskan pundi-pundi rupiah untuk mendapatkan wajah sesuai dengan keinginannya. Mulai dari perawatan tradisional, treatment ala salon ternama, hingga cara instant yang tentu membutuhkan biaya tinggi.
Sebenarnya wajah yang sehat dan bersih tidaklah sulit untuk dimiliki seseorang, namun orang tersebut tentu harusnya mengetahui kebutuhan dirinya. Mengetahui jenis kulit yang dimiliki, memilih jenis produk kecantikan yang sesuai, hingga menghindari hal-hal yang memicu terjadinya kerusakan kulit.
1. CUKUPI KEBUTUHAN AIR agar tetap menjaga kelembaban serta keelastisan kulit.
2. HINDARI MEROKOK karena bersentuhan dengan rokok menyebabkan kerentanan pada kulit.
3. HINDARI SINAR MATAHARI paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, jikapun harus beraktifitas di luar ruangan usahakan menggunakan pelindung wajah.
4. OLAHRAGA aktifitas ini memicu peredaran darah yang lancar sehingga kebutuhan oksigen tetap tersuplai terutama untuk sel-sel kulit.
5. KEBIASAAN MAKAN hindari kebiasaan makan junk food dan coba makanan fresh yang kaya akan manfaat,
Hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk membuat kulit kita sehar dan bersih antara lain :
1. Gunakan waktu-waktu tertentu untuk Make-Up, semua wanita pastinya senang berdandan, namun kulit wajah kita tentu perlu masa untuk bernapas. Jadi gunakan make-up pada kesempatan tertentu saja.
2. Pembersih wajah, hal yang kerap dilupakan ketika hendak tidur wanita sering malas untuk menghapus riasan. Luangkan waktu untuk selalu membersihkan wajah, tentu nggak mau kan wajahnya berjerawat hanya karena malas membersihkan wajah.
3. Proteksi wajah, dalam keseharian menggunakan pelembab tentu disarankan agar mampu menutrisi kulit. Selain itu gunakan tabir surya sebagai perlindungan dari paparan sinar matahari. Anda juga dapat menggunakan topi, masker, hingga payung dalam beberapa kesempatan tertentu jika memang harus "melewati" teriknya matahari.
4. Lindungi pikiran anda, lepaskan hal yang mengganggu dalampikiran anda, rasa gelisah, sedih, frustasi, marah, dll tentu akan memicu timbulnya kerutan diwajah dan memungkinkan untuk timbulnya jerawat. Hindari stress, lakukan rutinitas baik, jika perlu lakukan meditasi untuk membuat pikiran anda lebih tenang.
Untuk mendukung kesehatan kulit anda, jangan lupa untuk membiasakan diri mengkonsumsi makanan sehat yang dapat membantu meremajakan kulit.
a. Cukupi Kebutuhan Air
b. Makan Makanan yang Mengandung Cukup Serat
c. Konsumsi Makanan yang Kaya Mengandung Vitamin A dan C
d. Lemak Sehat
e. Zink dan Zat Besi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar